4 Techniques de motivation à appliquer lorsque les choses se corsent

Voici quelques techniques de motivation que la majorité des gens appliquent.
Il est à noter que ces mêmes techniques sont aussi celles qui ont aidé les gens à atteindre même le plus impossible en apparence des objectifs et qui ont grandement facilité le développement personnel. Faites-vous la même chose ?

Vous pouvez ne pas être au courant de ceci, mais vous pratiquez une formation de motivation personnelle tous les jours de votre vie par l’intermédiaire de certaines techniques.
Ceci est d’abord le cas quand vous vous forcez à vous réveiller aux aurores pour vous préparer à la journée à venir (en lien avec la motivation au travail).

La même motivation est celle qui vous mène à travers une rude journée même si vous avez ressenti et cru au départ que vous ne pourriez pas terminer cette journée.

Et savez-vous ce qui vous fait vous tenir jusqu’à la fin de la journée et accomplir tout ce que vous deviez faire ?

La motivation. Avec cela à l’esprit, vous regardez et vous tournez impatiemment vers le lendemain avec la pensée que vous trouvez toujours de plus en proche de votre but.

Vous pouvez rencontrer des moments où vous sentez ne pas avoir assez de motivation pour vous permettre de continuer.

C’est pendant ces moments que vous avez besoin de vous
rappeler quelques techniques de motivation pour qu’ainsi, les choses ne semblent pas aussi difficiles que cela.

Que sont ces techniques qui représentent une véritable formation de motivation ?

1. Visualisez votre objectif pour stimuler la motivation

Un objectif solide est quelque chose que vous pouvez imaginer et dans lequel vous pouvez vous projeter clairement à n’importe quel moment ou lorsque vous avez besoin de vous motiver à en faire davantage.
Prenez par exemple le processus de la perte de poids.
Souvent, vous visualisez une personne avec le type de corps que vous voulez avoir. Cette personne agit à titre de motivation visuelle.

La meilleure chose à faire est d’avoir une image ou une représentation adéquate localisée dans un endroit que vous parcourrez tous les jours.
C’est peut-être à la porte de votre réfrigérateur ou à côté du miroir de la salle de bain.
De cette façon, vous serez rappelé tous les jours vers l’objectif que vous voulez atteindre.

2. Récompensez-vous

Pour poursuivre avec l’exemple précédent, vous pouvez réaliser que vous perdez une partie de votre excès de poids petit à petit.
Vous pouvez vous récompenser avec de la nourriture ou ce que vous souhaitez une fois que vous avez atteint un certain objectif intermédiaire de poids.

Promettez-vous ensuite de vous donner une autre récompense au cas où vous passez au niveau suivant de perte de poids.
De cette façon, vous avez quelque chose à espérer.
Pensez à quelque chose que vous désirez vraiment.
Ce sera suffisant pour atteindre votre objectif le plus rapidement possible.

3. Écrivez vos objectifs

Selon certaines études, les gens qui couchent sur le papier leurs objectifs ont une plus grande chance de persévérer et de les atteindre. Ceci est en contraste avec le fait seulement d’y penser et de le raconter à d’autres personnes.

Écrire ses objectifs, c’est comme se lier à un contrat qui devrait être suivi à la lettre.
Dans ce cas, ce contrat est entre vous-même et vos objectifs.
Après les avoir énumérés, placez-les dans un endroit où vous pouvez les passer en revue et les relire ou quand vous sentez que vous perdez un peu le nord ou la motivation.

4. Soyez confiant

Lorsque vous remarquez qu’il y a des évolutions positives ne perdez pas cette bonne dynamique et continuez à faire ce que vous avez commencé. C’est la voie vers le bonheur dans la vie.

Montrez à tous vos amis ce que vous avez accompli jusqu’à présent.
Offrez-vous et appréciez pleinement leurs louanges et leurs commentaires élogieux.
Ce ne sont surtout pas des signes qui doivent être considérés qu’il est temps de s’arrêter et de se la couler douce.
Au lieu de cela, c’est un signe que vous faites un excellent travail et que vous êtes à mi-chemin et en bonne voie quant à la réalisation de votre objectif de développement personnel.

Et pour être à même de développer votre motivation de la meilleure des façons qui soient, consultez sans attendre :

Comment déborder de motivation tout au long de l’année.

2 Comments to 4 Techniques de motivation à appliquer lorsque les choses se corsent

  1. Rémi dit :

    C’est vrai que la motivation est cruciale pour affronter des situations difficiles et réussir, malgré tous les obstacles qui peuvent se dresser sur notre route.
    il faut que je sois moins défaitiste et j’espère que les conseils que vous prodiguez m’aideront en ce sens.

  2. Dominique dit :

    Bonjour à vous,
    je comprends pourquoi certains paraissent pouvoir déplacer des montagnes.
    Ce sont de puissants leaders qui font preuve d’énormément de motivation à toute épreuve avant tout !

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